Сталинградская битва — Battle of Stalingrad

Все о Сталинградской битве, новости Волгограда

Сталинградская битва

Иммунолог рассказал о способах укрепления иммунитета в период пандемии


Директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов  рассказал ,как можно  повысить уровень защиты от коронавируса. В первую очередь  надо изменить свои привычки.
Иммунная система человека- это главная защита  человека от вируса, и ее надо подготовить  к сезонным вирусным заболеваниям. Хорошее подспорье для иммунитета- регулярные занятия физкультурой, так как малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет человека. Но заниматься нужно в меру.»Сверхнагрузка  также  отрицательно  влияет на иммунитет. При сверхнагрудке происходит стрессовый фактор , который подавляет  иммунологические реакции», – считает врач-иммунолог.
Важно также  изменить и пищевые привычки.Употребление   насыщенной жирами пищи с последующим ростом уровня холестерина  снижает иммунитет.
Помимо этого нужно отказаться и  от  вредных привычек: курения и частого  употребления алкоголя.
Правильный и здоровый образ жизни- залог хорошего иммунитета.

pixabay.com

В рамках реализации проекта «Волгоградский регион — территория здорового образа жизни»

Добавить комментарий

Все права защищены; 2020 Сталинградская битва - Battle of Stalingrad